重要性
成立救生競賽種子組的初衷在於讓社員保持游泳技能並提升救生競賽技巧。這不僅有助於個人的水安全，也是救生員訓練中不可或缺的一環。透過定期舉辦救生競賽訓練，種子組旨在提高社內隊員在競賽中的表現水平。
訓練內容
社團進行晨間或晚間訓練，著重於提升社員在救生競賽中的技巧。同時，社員需要協助救生班的救生競賽授課，扮演示範教練或分組教練的角色，以分享技巧和知識。
救生競賽比賽項目
社員享有參與新加坡救生競賽的補助，同時也有機會獲得器材訓練的入場費補助。此外，擁有尊嚴T的購買優先權。社團也會每年參加慧行盃競生競賽，以及不定期舉辦自己的救生競賽項目
結訓可以幹嘛
完成台大救生班結訓的社員有資格加入救生競賽種子組。參加當年度尊嚴挑戰賽、協助救生班的救生競賽授課以及參與新加坡國立大學主辦的救生競賽。通過這些活動，社員有機會不斷提升自身技能並豐富社團生活。