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LIFEGUARD

簡單・快樂・就愛練
45期大合照
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社團經營
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救生班
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結訓人數

關於我們

台大救生班是由國立臺灣大學學生社團「水上服務隊」於每年5月及9月辦理的救生員訓練班。總共21天的訓練,讓喜愛水上活動的校內外人士,敬畏水、了解水、熟悉水。

每一期通過救生班訓練的學員,不限身份都可以加入「水上服務隊」這個臺大校內社團,認識更多志同道合、愛訓練、愛玩水的好友,參加更豐富的戶外活動!

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台大救生班✕水上服務隊
簡單・快樂・就愛練

在水上服務隊,我們會...

每週一起練泳,偶爾一起海泳

參加各種不同的三鐵、馬拉松

登上玉山、吉利馬札羅山

溯溪、衝浪、玩SUP

學自由潛水、水肺潛水

開充氣式救生艇在海上自由航行

學習如何用繩索救人、玩各種上攀垂降

去新加坡參加救生競賽

高中就有查到台大救生班這個組織,上網搜尋,看了好多部mv,也把自己帶入其中,想像自己也在操作這些項目,也給予當時的備考的我多一個理由考上台大:加入水服,直到現在,仍然如夢般,考上台大,自己也已經接受完同樣訓練。
XXX
44期行政副總
結訓這刻,我想通了,水上服務隊無私地傳授知識給一個今年七月都還溺水的人,訓練在河海遇上危機有自救的能力,培養對事情負責的態度,鍛鍊面對困難堅毅的勇氣。而這知識一生受用,21天雖僅是人生的幾百分之一,21天在我心中種下了種子,21天給了人生方向、拓展了視野
XXX
44期管理副總

救生班課程

自救法

培養你在危急情況下有效自救的能力。提高你對自身安全的掌握,讓你能夠在面臨危險狀況時冷靜應對,迅速採取有效措施保護自己。自救法包括基本的水性技能、漂浮技巧、抽筋自解等。透過這些訓練,你將能夠提高水域安全意識,並學會運用身體來維持浮力,以確保在任何水域狀況下都能自救。

救生觀念與技巧

基於「岸上救生勝於涉水救生,器材救生勝於徒手救生,團體救生勝於個人救生」的觀念,教你如何降低風險、善用救生器材,以及在協同合作中有效應對危險。訓練包括「接近法、防衛躲避法、帶人法」等技能,以因應各種水域危機,為安全救援提供全方位的能力與信心。

體能與水性訓練

訓練涵蓋每天的救生四式游泳技能、陸上操練、溪流與海洋游泳,以及長跑等項目。不僅強化游泳技巧,還培養了在陸地上靈活應對危機的能力。這樣的綜合訓練確保你在任何緊急情況下都能以最佳狀態展現卓越的體能和水性表現,維護水域安全。

用一首歌的時間

看看救生班在幹嘛吧!

你,心動了嗎?
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這些都不是問題!

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